SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • Ocena planu treningowego

    Post
    Ladies SFD

    [...] ma opcji że sztanga pojdzie na twarz - ponieważ częścią integralną całego ruchu jest ruch odpychania rękoma sztangi od siebie podczas wznosu do góry. Ustawienie nóg akurat tutaj jest dosyć proste - mniej więcej kąt 90 przy wyproście, stopy równolegle. Rób w miejscu gdzie masz lustro przed sobą i jak sie ustawiasz patrz w lustro gdzie masz stopy.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8595 Data: 2021-07-12 19:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] urazówkę czy nie :-P ale w końcu nie pojechałam, a tak to w niedzielę niefortunnie przywaliłam nogą o łóżko i przedostatni palec u stopy dość ucierpiał, boli, spuchnięty, w miejscu urazu czyli w okolicy paznokcia czyt. tym pierwszym stawie jest purpurowy z obu stron, cały palec siny... Chodzić mogę, przy usztywnieniu i smarowaniu maścią [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-20 17:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie stacjonarne

    Post
    Trening dla początkujących

    Zakup rowerek Opłacalna inwestycja. W lato nieraz leje to zawsze pojeździsz. Bieganie w miejscu Cię szybko znuży. Człowiek, który podejmuje wysiłek chce z tego coś mieć, gdzieś zajść. Biegając w miejscu nie zauważysz, że gdzieś dobiegłeś, poruszałes się. Być może błaha, wręcz niewidoczna sprawa, ale z punktu widzenia psychologii i natury ludzkości [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2007-11-23 09:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mam przerwę w treningu spowodowaną małą kontuzją i pracą od lipca chce wrócić na siłownie ale nie oto mi chodzi jakiś tydzień temu zauważyłem że pojawiły mi się rozstępy na klatce w miejscu sklepienia klatki z barkami na szczęście nie są to duże ale bardzo jestem tym zaniepokojony. Dlaczego się tak stało??? Nigdy nie brałem żadnej mety itp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 16:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] glowe 4x8 Wtorek: Biceps na stojaco sztangielki Biceps na stojaco sztangielki mlotkowo Sroda i Czwartek Wolne Piatek i Sobota to samo od poczatku I moje pytanie jest takie kto mi poradzi w tym systemie moze cos zmienic moze cos dodac reka stoi juz w miejscu na 42 cm z gory dzieki a i biore odrzywke Mega Mass 4000 po 200 gramow Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-20 02:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jadłem 5g przez 8 tyg. waga 8kg do przodu, pas w miejscu obwody i siła do góry czyli działa jak powinna ogólnie zadowolony jestem bardzo

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 14:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zawsze! od jakiegoś czasu mam powiększony brzuch! wczoraj bolała mnie głowa gardło itp a dziś rano bóle gardła,głowy wzmocniły sie! mam 98,6 gorączki i co najdziwniejsze w miejscu jajników są guzy które strasznie sie powiększyły i bolą ;( także od jakiegoś czasu chodzę nie dospana ale myślę że to spowodowane jest nie wysypianiem się, np po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 13:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i sylwetka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - B 160 WW 440 T 145 3700 kcal MC - B 160 WW 360 T 145 3400 kcal LC - B 160 WW 280 T 145 3000 kcal Średnio w tygodniu 3300 mi wychodzi. Jak miałem 3100, to stało w miejscu wszystko. Zapotrzebowanie zerowe miałem obliczone na 2900, redukcję robiłem na 2400-2600 kcal. Teraz wyskakuje błąd jak próbuję wejść na dziennik żywieniowy, jak [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2019-08-20 10:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porodzie w czasie ciazy przytylam okolo 20 kg jak patrzalam w lustro na moje dwie brody i tluste cialo jak prosiak to ryczalam jak dziecko ,kazdy mowil ze zejdzie a tu nic na szczescie sytuacja zostala opanowana ,mam atlas w domu chwilowo jest spakowany i stoje w miejscu nie cwicze .........juz i tak dobrze ze sie nie budzi tylko spi cala noc..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 18:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • balt080 / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie aż tak bardzo. Papierosów już nie palę prawie odkąd założyłem trmat więc postępy są, również te widoczne na ciele. Pozbywam się chudych łapek i nowy trening ma mi w tym jeszcze bardziej pomóc. Co do diety to ciągle się jej trzymam ale utknąłem w miejscu i nie przybieram, nie wiem co się stało. Jeśli macie pytania albo komentarze to zapraszam.

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6614 Data: 2012-11-09 17:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grisham - cykl na Storm + Shock Therapy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] plecami: 20x40/20x40 Uginanie w podporze o ławke: 12x20/12x20 (łzy były już blisko :)) ) Uginanie nachwytem: 20x20/20x20 Z braniem Shocka dałem sobie już całkiem spokój. Dziś już jestem w zasadzie zdrowy, siłownia dopiero we wtorek. Trzeba się przyłożyć konkretnie, bo przez ten tydzień poza siłą stałem w miejscu, jak nie zrobiłem kroczek do tyłu.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 2011-12-25 12:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo Andy ma w sobie więcej z kickboksera i czasem mnie denerwuje tym, że zamiast typa dojechać jak go ma na linach, to on stoi w miejscu i czeka na nie wiadomo co ale boksersko jest nieźle wyszkolony i mocne lowkicki kopie http://www.youtube.com/watch?v=jBPt9SrCPfY i te jego kolana z przeskoku... <rozmarzona> Zmieniony przez - Lady M w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4765 Data: 2009-12-30 22:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie ogolnie jak dobry tren to boli kazdy tuz po iniekcji czuje takie podrażnienie w miejscu iniekcji ;-)

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 11:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konradao/Impossible is nothing!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale z dłuższą rozgrzewką - tak żeby rozruszać trochę mięśnie. Mam nadzieje, że w końcu przestanie mnie pech prześladować i rusze w końcu do przodu, bo narazie stoje w miejscu :/ Dziś po pracy może uda się jeszcze skoczyć na saune. Szamka: Niestety wpadło trochę nieplanowego żarcia, może nie jakiegoś tragicznego, ale nie liczyłem kalorii, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5697 Data: 2014-03-17 12:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukany przez poks16

    Post
    Targowisko

    Liczyłem, że tak ta sprawa zostanie zakończona Może i Dymek pośpieszył się z opinią, ale idzie to zrozumieć. Natomiast Ty w miejscu gdzie nabyłeś tą puszkę (niepełnowartościowy towar) masz prawo ją zwrócić z tytułu niezgodności towaru z umową.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6343 Data: 2011-02-05 12:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mortred-Wycinka po długiej rozpuście w jedzeniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie sprawe że nie ma masy. Porównujac dzień dzisiejszy do tego co było w Styczniu 6-7kg mniej w pasie prawie 10cm (w pasie było niemal 90cm) Przy czym cieżary na nogi poszły w góre, reszta w miejscu lub niewielki plus. Powoli zaczne dodawać kalorii i celuje w recomp, odpuszczam sobie masówke z wysokim + kalorycznym bo to źle działa na mnie.

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 14:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mortred-Wycinka po długiej rozpuście w jedzeniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dół-Siła Fronty 90x3/100x3/105x3/110x3 Martwy ciąg 120x5/130x5/140x5/150x5 Allachy 7-sztabek x8/x8 Generalnie siła w nogach i we wszystkich ćwiczeniach ruchu PULL stoi w miejscu a 7-8kg na wadze w doł. Natomiast przy PUSH jest tragedia zwłaszcza na skosie i Wycisk. żołnierskie. 5-10kg w dół w ciężarach setowych rampa 5-8x Jedynie Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 15:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi moja nie przeszkadza, ale nie daje możliwości rozwoju i kariery. A ja nie lubię stać w miejscu, więc chcę przejść do korpo. Dostałam już nawet propozycje i zapewnienie, że posada będzie na mnie czekać. Ale jako, że jestem bardzo wdzięczna za to co się w obecnej pracy nauczyłam, to zostanę tak długo żeby pozamykać wszystkie moje sprawy :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 08:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi moja nie przeszkadza, ale nie daje możliwości rozwoju i kariery. A ja nie lubię stać w miejscu, więc chcę przejść do korpo. Dostałam już nawet propozycje i zapewnienie, że posada będzie na mnie czekać. Ale jako, że jestem bardzo wdzięczna za to co się w obecnej pracy nauczyłam, to zostanę tak długo żeby pozamykać wszystkie moje sprawy :-) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 08:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz najgorsze jest to w Polsce ze zarobki stoja w miejscu a ser, caly nabial zdrozal w ****u/ pieczywo strasznie zdrozalo/ owoce itp a kasy ni ma nie wspomne o tym ze mamy paliwo drozsze od krajow w ktorych zyje sie duzo lepiej niz nam

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-27 18:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)